अपने साथी से पूछने के लिए 5 सवाल जब आप अपने रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता का निर्माण करना चाहते हैं

सिर्फ चादरों के बीच नहीं

अंतरंगता हमेशा चादरों के बीच नहीं होती है, यह दो दिलों के बीच भी होती है। इस तरह से इसके बारे में सोचो। आप एक युगल के रूप में सिर्फ खरीद के लिए, या समाज में दिखावे के लिए, या बाहर घूमने और रेस्तरां जाने के लिए एक साथ नहीं हैं। आप संभावित रूप से आजीवन साथी की तलाश में हैं। कोई आपके जीवन का गवाह बने। जब आप ऐसा कुछ खोज रहे होते हैं, लेकिन साहचर्य की गुणवत्ता पर काम नहीं करते हैं, तो संबंध खराब हो जाता है या विषाक्त हो जाता है और आप अकेले हो जाते हैं। एक रिश्ते का पूरा विचार दो लोगों के एक साथ दुखी होने के लिए नहीं है, बल्कि खुश रहने के लिए है।

जब कोई युगल एक साथ रहने, हंसने और प्यार करने के लिए आता है, तो भावनाओं की एक जटिल वेब बन जाती है, जो किसी व्यक्ति की आदतों और वरीयताओं को जानने से अधिक होती है। एक रिश्ते में वह ऊर्जा भावनात्मक अंतरंगता है।




खुश रहने के लिए आपको भावनात्मक अंतरंगता का विकास करना चाहिए और यह केवल बात करके किया जा सकता है। यहाँ कुछ संदर्भ बिंदु दिए गए हैं।



मुझे अपने बचपन के बारे में बताओ

यदि आप पहले से ही शादीशुदा हैं या लंबे समय तक संबंध में हैं, तो लंबी उम्र से बाहर, आपको अपने साथी के बचपन के बारे में बहुत कुछ पता होगा। यदि आप अभी भी हनीमून चरण में हैं, तो आपको इन चीजों को खोजने के लिए समय की आवश्यकता होगी। हमारे बचपन के अनुभव आकार लेते हैं कि हम लोग कौन हैं। जबकि वे हमेशा हमें अधिक बार परिभाषित नहीं करते हैं, वे हमारे व्यवहार की व्याख्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी अजनबी या परिवार के किसी सदस्य द्वारा दुर्व्यवहार किया जाना हमारे व्यक्तित्व पर लंबे समय तक प्रभाव डाल सकता है। अपने साथी को जानना, और यह समझना कि उन्हें किस तरह से बनाया गया है, उनके साथ सहानुभूति रखने और भावनात्मक अंतरंगता विकसित करने में महत्वपूर्ण है।

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क्या मैं खुद से प्यार करता हूं?

As नए युग ’और‘ आध्यात्मिक ’के रूप में यह लग सकता है, अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि जो लोग खुद के लिए प्यार व्यक्त करते हैं, जो खुद को पसंद करते हैं और एक स्वस्थ आत्मसम्मान बेहतर साथी बनाते हैं। आपको लगातार अपने प्रियता के व्यक्ति को आश्वस्त नहीं करना है, या उनकी ईर्ष्या को वश में करना है। वे सुरक्षित लोग हैं। अपने आप से पूछें कि क्या आप उन सभी चीजों को एक रिश्ते में महत्वपूर्ण हैं। यह प्रश्न आपको अपनी स्वयं की भावनाओं के साथ संपर्क करने के लिए मजबूर करता है और इससे आपको अपने साथी से संबंधित होने में मदद मिल सकती है।

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आपको मेरे बारे में क्या पसंद है?

अपने साथी से यह पूछने पर प्रफुल्लित करने वाला और गहरा जवाब मिल सकता है। लोग एक-दूसरे को सामान्य forms आई लव यू ’या like आई लाइक यू’ कहते हैं। अपने साथी और अपने आप को इस अभ्यास से गुजरने के लिए मजबूर करने से आप एक-दूसरे की प्रशंसा करते हैं। यह आपके आशीर्वाद को गिनना पसंद करता है और आप दोनों के बीच भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता को फिर से जीवंत करने में सहायक हो सकता है।

हमारी भावनात्मक जरूरतें क्या हैं?

यह एक कठिन बातचीत है, इसलिए पहले यह बताएं कि यह क्या नहीं है। यह आपके लिए एक-दूसरे को यह बताने का निमंत्रण नहीं है कि आप एक-दूसरे के लिए 'और अधिक' क्या कर सकते हैं। यह एक आलोचना उत्सव या ट्रिगर नहीं है जो उंगली की ओर इशारा करता है और लड़ता है। हालांकि, यह बातचीत किस बारे में है, क्या वास्तव में आप दोनों सोचते हैं कि आपको भावनात्मक रूप से जरूरत है। यह निष्ठा, प्रशंसा की भावना, कृतज्ञता, सम्मान, प्रेम के अधिक मौखिक भाव, अधिक ध्यान, कम ध्यान, सूची पर जा सकता है। जब आप एक-दूसरे से यह सवाल पूछते हैं, तो यह कहकर कि 'मैं आपके लिए और क्या कर सकता हूं?' इसके बजाय अपने साथी से पूछें, 'आपको क्या लगता है कि आपको मुझसे भावनात्मक रूप से क्या चाहिए?' यह आपको उन दोनों चीजों की एक तस्वीर प्रदान करेगा, जिन्हें आप अपने लिए महत्वपूर्ण मानते हैं और आप दोनों फिर एक-दूसरे को उन भावनाओं को महसूस करने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।

क्या आप दोनों कुदाल को कुदाल कह सकते हैं?

यदि आप दोनों ने या आप में से किसी ने महसूस किया है कि आपका रिश्ता परेशानी से गुजर रहा है, तो क्या आप दोनों इसे दूसरे के विचार को खारिज किए बिना देख सकते हैं? क्या आपके पास गैस-प्रकाश के बिना ये चर्चाएं हो सकती हैं, और ईमानदारी से इसके बारे में बात करने की कोशिश करें? क्या आप में से कोई इनकार कर रहा है? किसी समस्या को हल करने में पहला कदम यह स्वीकार करना है कि समस्या है और दिखावा करने में पीछे नहीं हटें। ऐसा करने की क्षमता आपको समस्या के खिलाफ दो विरोधी दलों से एक टीम में बदल सकती है।

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